Puolustusvoimat on julkaissut liikuntakampanjan nimeltä Ylipäällikön harjoitusohjelma. Tasavallan presidentti Alexander Stubb on mukana kampanjassa, jonka tarkoituksena on kannustaa nuoria liikkumaan ja kohentamaan kuntoaan ennen varusmiespalveluksen alkua. Ylipäällikön harjoitusohjelma käynnistyy tänään ja huipentuu kesän saapumiserän aloituspäivään 7. heinäkuuta.
– Muistan itse, miten jännittävää oli astua palvelukseen vuonna 1988. Fyysiset haasteet mietityttivät, eikä tietoa valmistautumisesta ollut helposti saatavilla. Nyt haluan varmistaa, että tulevilla varusmiehillä on siihen paremmat edellytykset, presidentti Stubb sanoo tiedotteessa.
Ohjelman tavoitteena on, että osallistujat yltäisivät kohtuulliseen fyysiseen valmiuteen, jotta jaksavat palveluksen aikana marssit, testit ja jokapäiväisen palveluksen rasitukset.
– Kyse ei ole siitä, että pitäisi rikkoa Cooperin testin ennätyksiä. Tärkeintä on, että jaksat marssia, voit hyvin ja nautit liikkumisesta. Keho ja mieli kulkevat käsi kädessä, Stubb sanoo.
Ohjelman sisältö julkaistaan viikoittain Puolustusvoimien sosiaalisen median kanavilla. Treeniohjelmat, vinkit ja videot antavat ohjeita liikunnan lisäämiseen arjessa. Koko ohjelma on ladattavissa MarsMars-liikuntasovelluksesta tai intti.fi-verkkosivustolta täältä.
Kampanja näkyy myös tasavallan presidentin somekanavissa.
– Liikunta ei vie energiaa, vaan antaa sitä. Oma filosofiani on, että tunti liikuntaa tuo kaksi tuntia energiaa päivään, Stubb sanoo.
